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得了骨质疏松怎么办

2020-03-20

骨质疏松的问题对于中老年人来说是十分常见的,而骨质疏松最大的影响就是容易导致出现骨折的问题,一旦发生骨折,无疑对于中老年人的晚年生活中质量方面影响是十分大的,那么,在骨质疏松早期,我们具体可以通过怎么样的方式来改善这类疾病症状呢?


1.改善生活方式得了骨质疏松,首先需要我们对日常生活中一些不良的生活方式进行调整,比如日常抽烟酗酒的习惯会影响到骨的代谢,这时候应该戒烟戒酒,同时在运动方面,中老年人应该多晒晒太阳,这样有利于促进钙的吸收,从而有利于骨的形成。

另外,骨折疏松的患者在日常还应该注意坚持锻炼身体,可以做一些力所能及的负重锻炼,如慢跑等,这样有助于促进骨细胞形成新骨,当然,运动方面也不可过于剧烈,以免造成关节的损伤。

2.改善日常饮食骨质疏松的患者在日常饮食上尤为要注意多补充一些含钙的食物,常见的富含钙质的食物如牛奶、虾皮等,此外,还可以多补充一些富含蛋白质的食物,包括一些紫菜,海产品,还有豆制品,这些食物也含有比较丰富的钙质。

3.对于某些骨质疏松比较严重的患者,调整生活方式和改善日常饮食并无法在短期内达到缓解骨质流失的情况。可以合理使用药物(当然,这个要在医生的指导下)去改善身体情况。


那么患者怎么知道自己是否患有骨质疏松症?中老年人可以定期去检查身体情况,去检查身体的骨密度。医生可以通过骨密度值的高低来判断是否患有骨质疏松症,而且定期的检查也可以预防骨质疏松,还可以顺便检查身体是否有三高。身体健康良好的情况下也要继续保持锻炼身体,适当

吃一些补钙的食品。那么下面为大家讲解一下检查骨密度的仪器——骨密度仪。

骨密度仪,双能量X射线骨密度仪


艾克瑞双能X线骨密度仪,通过X射线管球经过一定的装置所获得两种能量、即低能和高能光子峰。此种光子峰穿透身体后,扫描系统将所接受的信号送至计算机进行数据处理,得出骨矿物质含量。该仪器可测量全身任何部位的骨量,精确度高,不存在放射源衰变的问题。测得的数据准确,扇形扫描方式,测试时间一般小于5秒左右。



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