在日常生活中，有些人只要稍微不小心的磕碰或者摔倒就发生骨折，明明年龄不大就已经开始弯腰驼背，这些问题都和骨骼状态有关系，也可能和骨质疏松有关。

骨骼的健康和骨骼坚硬强度和我们身体的骨密度息息相关。骨密度低，骨头就会变得脆弱，在外部压力作用下就很容易发生损伤或者骨裂甚至骨折。

根据骨科医生通过双能X线骨密度仪检测过骨密度的统计数据得出：

①长时间缺乏体育锻炼，且饮食不均衡的人，骨骼细胞活力下降，容易发生骨质疏松。

②女性绝经以后因为雌性激素下降，也容易患上骨质疏松。

③受遗传因素影响，母亲如果患有骨质疏松，那么她的孩子有可能骨密度偏低，而且有更大的几率患上骨质疏松。


正常情况下，大家很难知道自己是否有骨质健康问题，基本上只有等身体发出信号去医院检查才知道。
所以，定期去医院或者体检中心用双能X线骨密度仪检查身体骨密度非常重要。另外除了定期体检，日常生活习惯、饮食均衡、适当的体育锻炼都不能少，这些都是保障我们骨骼健康的最简单直接的方法。