众所周知，老年人到了一定年纪容易发生骨质疏松，而老年人发生骨质疏松以后就非常容易导致骨折，特别是是脊柱和髋部，那老年人骨质疏松怎样治疗最好呢？主要有以下四个方面。

①注意饮食健康，多吃高钙、高蛋白饮食（如鸡蛋、牛奶等）。

②加强身体锻炼，坚持每天运动(如散步、游泳、太极拳、太极剑、跳绳、慢跑等)，并且多晒太阳。

③听从医生建议进行骨质疏松治疗，多补钙和维生素D，女性在绝经期以后一定要定期补钙。

④养成良好的习惯，定期检查骨密度，若是出现严重骨质疏松，必须重视起来以预防骨折。

老年人骨质疏松最好的治疗方法应该是防+治结合，防重于治，把预防放在第一位，再结合饮食+锻炼+补钙等抗骨质疏松的方法进行治疗，只有这样才能减少骨质疏松带来的病痛，有效预防骨折。