12月4日晚，我国神舟十四号航天员乘组乘着神舟十四号载人飞船安全返回地球，执行飞行任务的航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲安全顺利出舱，任务取得圆满成功。

大家可能有这样的疑问，为什么航天员返回地球后都需要人抬下来？而不是自己走出来呢？这是因为航天员长期在太空失重情况下骨骼所受外力减少，导致部分骨微结构退化，骨量流失，骨密度下降，回到地球后，骨骼不能承受原来可以承受的载荷，站立后会出现骨折的风险。

所以在太空中，航天员更容易患骨质疏松症，引起的危害除了容易引起骨折以外，还会由于脱钙，肌肉功能下降，还可能因为血液和尿液中钙的成分过高，导致引起肾结石或尿结石，另外由于体内电解质成分改变，影响身体内环境的平衡，神经传导受到影响，发生凝血障碍等。

目前航天员采取的预防措施主要是体育锻炼，如我国的空间站内设置了多种健身设备，航天员每天都要进行适当的身体锻炼。这里需要说的是，由于生活节奏的加快，工作强度的增大，年轻人坐在电脑前缺乏锻炼和日照，长此以往会缺乏维生素D，造成机体对钙吸收的减少，也容易患上骨质疏松。所以，不仅仅是老年人还是航天员，还是年轻人，我们日常都应该适量运动，改善不良生活习惯，管住嘴，迈开腿，从而预防骨质疏松。